"Zdravo življenje" v vrtcu Kamnica
Written by Nuša Baumkirchner, Vrtec Borisa Pečeta   
There are no translations available.

- V okviru projekta »ZDRAVO ŽIVLJENJE« smo dali poudarek na pomen uravnotežene prehrane, nadomeščanja sladkanih sokov z vitaminskimi napitki, vodo, vsakodnevnemu razgibavanju in sproščanju.

- Ugotovili smo, da si lahko sami v vrtcu pripravimo okusne osvežilne napitke iz sadja in zelenjave. S pomočjo kuharja smo pripravili zdrave namaze iz zelišč. Otroci rajši zaužijejo napitke in predvsem namaze, če pri tem aktivno sodelujejo. Tudi praznovanje rojstnih dni s suhim in svežim sadjem je zelo pozitivno sprejeto iz strani staršev in otrok. Sladkarije nadomeščamo z vsakodnevnim uživanjem biološko pridelanih jabolk.

- Ugotavljamo, da poleg prehrane na naše zdravje odločilno vpliva dovolj gibanja v naravi, zato smo vsak dan poleg rednih jutranjih razgibavanj v igralnici in telovadnici aktivni na igrišču oz. daljših sprehodih, pohodih v kar smo vključili tudi starše.

Projekt ZDRAVO ŽIVLJENJE je nastajal v dveh starostnih skupinah, postopoma po korakih.

Prvo starostno obdobje:

  1. Iskanje, prepoznavanje, poimenovanje sadja in zelenjave ter druge hrane v literaturi o prehrani ter razvrščanje v prehransko piramido.
  2. Priprava sokov s pomočjo sokovnika (1.starostno obdobje)
  3. Okušanje in primerjanje sokov iz tetrapaka in sveže stisnjenega

Ugotovitev: Otroci so rajši posegali po sveže stisnjenem napitku, ker so sami prinesli sadeže in zelenjavo ter sodelovali pri pripravi. Navadili so se tudi na vsakodnevno uživanje vode namesto sladkanih sokov iz trgovine.

Drugo starostno obdobje:

  1. Iskanje, prepoznavanje, razvrščanje sadja in zelenjave ter spoznavanje zelišč v literaturi o prehrani, »branje« in ustvarjanje kuharske knjige, različnih receptov, lutkovna igra »Zakaj je lisica zbolela?« ter izdelava prehranske piramide.
  2. Priprava zeliščnih namazov s kuharjem.
  3. Okušanje in primerjanje namazov med sabo.

Ugotovitev: Vsi otroci so poskusili namaze, ki so jih sami pripravili in tudi pri zajtrku sedaj bolj posegajo po njih. K uživanju zdravih namazov jih motivira tudi samostojno mazanje z nožem.

S projektom smo se predstavili na sejmu Altermed v Celju, kjer so si lahko obiskovalci ogledali našo Eko mapo s članki na temo ekologije in plakate, kjer so se otroci predstavili z različnimi eko dejavnostmi.

Na Dan Zemlje (22. 4. 2009) smo bili eko aktivni saj smo dopoldan posadili rože v korita, popoldan so se nam pridružili še starši in smo počistili igrišče, izdelali tablice z imeni dreves in grmov na igrišču ter izdelovali vetrnice iz odpadnih plastenk.

 

 

 

Sponzorji: